উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) শরীরের জন্য একটি গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি যা অনেক সময় ধীরে ধীরে শরীরের ভেতরে ক্ষতি করতে থাকে, কিন্তু প্রথম দিকে এর কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। এটি ‘নীরব ঘাতক’ হিসেবে পরিচিত...

আমরা অনেকেই বাসি ভাত বা পাস্তা পরদিন গরম করে খেয়ে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন, ঠিকমতো সংরক্ষণ না করলে এই সাধারণ অভ্যাস গুরুতর খাদ্যবাহিত অসুস্থতার কারণ হতে পারে? একে বলা হয় ফ্রাইড রাইস সিন্ড্রোম, যা...

এইচডিএল কোলেস্টেরল কী?এইচডিএল (High-Density Lipoprotein) কোলেস্টেরলকে “ভালো কোলেস্টেরল” বলা হয় কারণ এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল অপসারণ করে এবং ধমনীতে চর্বি জমতে বাধা দেয়। এটি...

ডিম আমাদের খাদ্যতালিকায় একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং অপরিহার্য উপাদান, যা সহজলভ্য ও সাশ্রয়ী মূল্যের কারণে বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়। এটি শুধু সুস্বাদু নয়, বরং পুষ্টিগুণের এক অসাধারণ ভান্ডার। বিশেষত...

রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া): একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া (Anemia) হলো এমন একটি অবস্থা, যখন শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা (RBC) বা হিমোগ্লোবিন থাকে না।...

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ড্যাশ ডায়েটের গুরুত্ব উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন এখন অনেকের জীবনের অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং কিডনির সমস্যার ঝুঁকি বহুগুণ বাড়ায়। তবে কি জানেন? সঠিক...

পরিচিতি:নিপাহ ভাইরাস একটি প্রাণঘাতী রোগ, যা সাধারণত ফলভূক বাদুড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। কাঁচা খেজুরের রস পান করা, দূষিত ফল খাওয়া, অথবা সংক্রমিত ব্যক্তির ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে এলে এই ভাইরাস মানুষের মধ্যে...